Вредит ли покер вашему здоровью? Часть 3.

Я всегда полагал, что наивно принимать игры в карты за вид спорта, поэтому, например, мне всегда было трудно удержать иронический смех, сидя перед телевизором, когда какой-нибудь молодой бильярдист, одержав победу над более взрослым оппонентом, объяснялЯ всегда полагал, что наивно принимать игры в карты за вид спорта, поэтому, например, мне всегда было трудно удержать иронический смех, сидя перед телевизором, когда какой-нибудь молодой бильярдист, одержав победу над более взрослым оппонентом, объяснял это более хорошей спортивной формой. Похоже, я посмеивался сам над собой, так как позже и сам занялся не более активной игрой чем бильярд – покером. Теперь я сам отношусь к тому числу игроков, которые считают, что игра в покер – спортивное дело и надеятся, что когда-нибудь к такому выводу придёт всё мировое сообщество.

В первой и второй статьях я, делясь своим опытом, рассказывал вам об отрицательном влиянии покера на наше здоровье, а также как бороться с этим. Как уже говорилось, тот факт, что покер портит наше здоровье, нельзя оспорить. Проблему веса и минусы сидячей работы пока отложу, я решил, что лучше сейчас поведать о том, что занятие спортом влияет на мозговые процессы, и это вам может значительно помочь в игре в покер.

Я не навязываю вам мысль стать спортсменом, однако, занятие спортом приносит вашему организму огромную пользу. Благодаря регулярным тренировкам, вы можете сбросить вес, следовательно, красиво и привлекательно выглядеть, стать уверенными в себе, наконец, увеличить продолжительность жизни. И всё же, если это для вас является не вескими аргументами, чтобы встать на лыжи, я приведу вам несколько примеров. Они вас точно не оставят равнодушными.

Ясный ум.

Регулярное занятие спортом усилит мышцы сердца и лёгкие, это облегчает проходимость крови и увеличивает эффективное снабжение вашего организма кислородом. Кроме того у людей, занимающихся спортом, сердце способно в полтора-два раза больше перекачать крови, чем у обычных людей за одинаковый промежуток времени. В результате, увеличившийся поток крови будет переносить в мозг больше кислорода. Тот факт, что между физическими упражнениями и улучшившимися показателями работы мозга существует постоянная взаимосвязь, уже неоднеократно доказан медициной.

Я могу с уверенностью твердить, что всё это подтверждается на моей практике. Ещё месяц назад, только начав мой эксперимент, я чувствовал себя ленивым, немного медлительным и разбитым во время игры; трудно было концентрировать своё внимание на происходящем: отвлекало всё, начиная от телевизора и заканчивая радио. Теперь всё стало иначе, я чувствую себя бодрым при любых обстоятельствах, стал более внимательным за игрой.

Настроение.

Кроме всего прочего я чувствую себя счастливым и уверенным в себе, а это очень важный момент в игре в покер. За столом я общителен, риск воспринимаю с улыбкой на лице.

Физические нагрузки напрямую связаны с вашим настроением и в медицине они используются для лечения депрессии. Фенилеталамин – натуральное химическое вещество, вырабатываемое в нашем организме. Это вещество отвечает за наше настроение, внимание и энергию. При чувства влюблённости он вырабатывается в больших количествах. Наш организм, при физических нагрузках или особенно во время бега, также вырабатывает фенилеталамин.

Стресс.

В результате этого состояния, в кровь поступает адреналин – гормон агрессивности и опасности. При таком состоянии организм человека напрягается, и он становится непрогнозуемым: «человек готов либо драться на смерть, либо бежать проч, сломя голову».
У человека, будучи под стрессом, может значительно подняться температура, нарушиться сон, он может даже заболеть.

Очень часто, играя в покер, мы испытываем стресс. Думаю, вы задумываетесь о том, как он влияет на качество вашей игры. У нас есть в арсенале вышеописанный способ, как нейтрализовать его – делать физические упражнения. Занимаясь спортом вы натурально снимаете стресс, возвращаете ваш организм в спокойное состояние. Для одних идеально подходит йога, для других (и для меня тоже) – груша; также считаю, что она ни в чём не уступает йоге.

Я не курящий, но бывало, что после тяжёлых поражений я, будучи в стрессовом состоянии, покупал пачку сигарет, еле-еле выкуривал одну и выбрасывал их вон. Со временем такие глупые, не приносящие никакой пользы, желания просто напросто исчезли. И не смотря на то, что сегодня мой флэш дважды был побит фуллхаусом оппонента, я при последующих раздачах карт был очень спокоен. После таких неудачных игр я просто отправляюсь в спорт зал, это возвращает мне бодрость и прекрасное настроение.

Память.

Недавно были проведены исследования: у группы добровольцев, которая регулярно начала бегать, значительно улучшились показатели в тестах на память. Исследователи обратили внимание на то, что эти показатели снова пришли в исходное состояние после того, как добровольцы прекратили занятия бегом. Это показывает, что очень важно заниматься спортом регулярно.

Достаточно популярной на сегодняшний день является возможность помечать своих игроков, их стиль игры и другую полезную информацию, играя в какой-либо онлайн покер комнате. Однако, мне такая возможность не нужна, я заметил, что в последнее время могу обходиться и без заметок, прекрасно помня, когда и как играл с тем или иным игроком.

Уже сейчас я могу с твёрдой уверенностью сказать, что моя игра в покер в течение 4 месяцев до начала моего эксперимента стала намного лучше, я стал более чутким, бдительным, наблюдательным и уверенным в себе. Игра в покер мне приносит наслаждение, собственно, как и спорт клуб.